刘立母龙舟竞渡、武术、射艺等中华传统体育项目不仅是体育运动，还是文化载体，既有力量和速度的较量，也有策略和智慧的对抗，更有内心和精神的修炼。

　　其中，龙舟竞渡是端午节的民俗民间项目，体现了团结协作、勇往直前的精神；太极拳通过吐故纳新、模仿熊经鸟伸，达到舒展经络、延年益寿的目的。

　　弓箭不仅是古代沙场的利器，还被用于礼仪教化。从“后羿射日”“百步穿杨”“辕门射戟”“李广射虎”的民间故事，到“挽弓当挽强，用箭当用长”“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的中华诗词，无不展现射艺在弘扬中华品德、讲好中国故事上的独特价值。

　　这些精彩纷呈、绚丽多姿的传统体育项目体现了中华文明的特性，传承着千年智慧，鲜活地呈现了一个真实、立体、全面的中国。

　　历史上，射艺不仅是一项射准技艺，还是一种正己修身养德的方式。古代射礼强调礼仪、彰显仁爱，追求礼乐相合、术道并重的君子德行。《论语》中的“弋不射宿”充分体现“射者，仁之道也”，以及古人对人、对事、对自然饱含“仁爱”之心。当代习射艺可进一步培养敬己、敬人、敬物、敬事的持敬精神和仁爱品格。

　　太极拳强调人与自然的和谐共生，提倡阴阳调和、动静结合，通过模仿自然界的运动规律，使人身心合一、天人合一，其简单易学、老幼皆宜的普及性与重民本的思想不谋而合。在现代社会，太极拳有助于让人学会“静、慢、缓”，是全民健身与全民健康深度融合的写照。

　　围棋或象棋是一种智力竞技项目。在比赛过程中，悔棋被视为不诚信的行为。选手在思考和决策时要谨慎负责，一旦作出选择就要承担相应的后果。这种规则意识有助于培养诚信待人、遵守承诺的优秀品质。

　　传统武术倡导“以武会友”“以德服人”“止戈为武”“见义勇为”“精忠报国”等理念，深刻展示了中华文化中追求和平、崇尚正义、注重道德的价值观。

　　无论是射艺的“君子之争”，还是武术的“以和为贵”，都体现了尚和合的价值观。竞技不仅是技艺的较量，更是礼仪、德行的体现和交流。

　　在尚和合的基础上，中华优秀传统体育文化以其独特的理念、智慧、气度、神韵与西方体育文化交流融合，取长补短，互通有无。

　　比如，射艺成为全国大学生射箭比赛项目，反曲弓与传统弓同场竞技、共同发展；太极拳和瑜伽的融合贯通、异曲同工，促进文化交流与大众健康。

　　新形势下，有必要通过挖掘、传承和弘扬中华传统体育文化，加强中华优秀传统文化的传承与发展，推动传统文化与现代文化有机结合。

　　全面整理传统体育项目名录，将具有重要文化价值的传统体育项目纳入国家级非物质文化遗产名录；完善传承人制度，确立代表性传承人，培养后继人才。

　　在此基础上，可将传统体育项目进一步纳入全民健身工程，探索在学校、社区以及企事业单位开设传统体育项目培训和课程，并着力构建大贯通、全流程的传统体育教育体系。

　　以龙舟竞渡为例，幼儿园阶段，通过包粽子等活动，让孩子初步了解龙舟竞渡的历史起源；小学阶段，通过故事和绘本等形式，开展简单的龙舟模型制作和比赛活动；中学阶段，可深入学习屈原及龙舟的历史文化知识，理解其中蕴含的爱国主义和团队协作精神；大学阶段，通过组织龙舟社团、参与校际龙舟比赛等形式，让学生身体力行地感受拼搏精神。

　　一是利用现代科技手段，如虚拟现实（VR）、增强现实（AR）等，打造传统体育项目的沉浸式体验，用虚拟练习环境吸引公众体验身临其境的训练场景。

　　二是设计以传统体育文化为主题的旅游线路。可结合传统节庆活动，举办体育文化节，强化传统体育项目展示，如在清明节期间开展射柳活动、在端午节期间推广龙舟竞渡等。

　　三是深入探讨实施传统体育项目的全球推广计划，通过参加国际展会和体育赛事，提炼鲜明标识，扩大品牌效应，提高中华传统体育项目和文化的国际影响力。