王烁和王珂火拼案大家都知道，夏天是最适合减肥的季节，因为不仅容易出汗，而且食欲也会下降，但是对于美食有很大执念的人来说，看到冰冰甜甜的饮品、酸酸辣辣的开胃小菜就控制不住口水了。

　　但是多吃又容易长胖，所以小编接下来为大家准备一下简单易上手的夏日减脂美味小吃，厨房小白也能轻松搞定！

　　只需要一些最普通的食材，比如一些话梅、小番茄和柠檬片，就能够制作出来一盆有颜又好味的梅渍小番茄，当然小番茄也可以换成圣女果，也一样好吃哦！

　　把降温放凉后的小番茄剥皮放入准备好的冰糖话梅水里，然后根据个人口味添加适量的柠檬片、薄荷叶等。喜欢吃冰的，也可以放入冰箱冷藏3、4小时，这样口味会更丰富，而且酸甜的汁水喝下去也特别消暑。

　　对于减肥的小伙伴来说，柠檬茶是一个不错的选择。但是奶茶店或者小卖部卖的柠檬茶含糖量一般都很高，对减肥人士很不友好。当然柠檬茶爱好者们不用伤心，自己在家其实也可以做，不仅食材新鲜，糖分可控，而且更加冰爽。

　　小火将准备好的几个红茶包煮十分钟左右在这个过程中也可以适量的加入白糖或者黄糖，搅拌均匀；

　　红茶煮好放凉后放入冰箱冷藏三四个小时，喝的时候取几片柠檬放进玻璃杯，然后压出柠檬汁后，再倒入红茶水搅拌，也可以加入一些薄荷叶或者百香果，这样一杯冻柠茶就做好了。

　　虽然市面上有很多各种口味的棒冰，但是每次看到颜值很高的冰棍模具，再加上简单又健康的食材制作的美食，动手的冲动就又难自持了。

　　如果想要拥有超市卖的那种清爽口感的朋友，也可以在制作的时候用苏打水、气泡水或者果酒，然后再搭配柠檬汁、西瓜汁、薄荷叶等调配成为清新爽口的汽水，最后和水果肉一起放在模具冷藏。下班回到家从冰箱拿出来一根嗦一口，真的解渴又降温，透心凉的感觉！

　　很多人在减脂期间会选择低脂易消化的虾，它不仅可以满足“肉食动物”的口腹之欲，而且吃的时候也没有什么热量。如果炎炎夏季对食物没有兴趣，那么可以考虑给自己做一盆酸爽开胃的柠檬酸辣虾！

　　鲜虾清理干净之后放入沸水，加姜片、花椒、料酒，煮熟变红后捞出放入冷水，然后降温后去壳备用；

　　准备好适量的小米辣、洋葱切碎放入碗里备，用热油淋上，再加入生抽、蚝油、香油、盐、白糖和香醋，一起搅拌均匀；

　　柠檬切薄片，备用的虾仁加入调料中，然后再加入一些去籽的柠檬片，搅拌均匀后放入冰箱冷藏2、3小时以上，想吃的时候就可以拿出来了。

　　一盘红红绿绿的小米辣配上粉嫩的虾仁看着就十分诱人，当然我们也可以根据个人口味加入百香果或者香菜等，口感更加丰富，超级下饭！

　　对于夏天减肥或者没有食欲的小伙伴们来说，来上一碗爽滑清凉的荞麦冷面，真的十分满足！

　　将准备好的生抽、醋、白砂糖及现成的韩式辣酱放入碗中，里面加入适量的水搅拌均匀，当然为了汤汁更加清爽，也可以加入适量的冰镇雪碧。

　　煮好的荞麦面放入调料碗里之后再搅拌均匀；然后再把准备好的黄瓜丝、番茄片、煮好的溏心蛋和泡菜等配菜放到碗里即可。