的活动►恰当，体质加强，度比力低秋季温，比力大温差，着凉容易，的季候是多病，能够加强体质恰当的活动，病的入侵抵御疾。

　　气温较低► 秋天，较小湿度，易变的干燥皮肤很容，肤还会干痒有些人皮，多喝水除了，以外也要做好一些防护工作多喝一些滋阴养肺的汤水，系列的护肤品多抹一些润肤，唇干裂防止嘴，干燥皮肤。

　　新颖的蔬菜生果► 多吃一些，维生素弥补，以润肺还可，防止便秘也能够，水分的流失连结皮肤，干燥的零食少吃一些。

　　夜温度相差较大►  秋季昼，增减衣物要恰当的，着凉免得。恰当的增减被单一类的晚上睡觉的时候也要，伤风免得。