牡丹江口罩帮11月9日至11月30日，2022年百色体育健身训练中心气排球体育技能培训班（第一期至第四期）在百色市体育中心游泳馆顺利进行！

　　本次活动由百色市体育场馆管理中心主办，百色万馆体育文化有限责任公司、百色市万馆青少年体育俱乐部承办。啦啦操国家一级教练员、国家气排球二级社会指导员、国家气排球三级裁判员朱振仁担任主讲老师。

　　打气排球可以说的是一项全身运动，需要运动者本身具备跑、跳、翻滚等多种动作，可以锻炼的人的腿部、腹部、上肢肌肉。并且打球过程中可以有效的保护肝脏，通过排球运动，释放自身压力，调节情绪。

　　再有在气排球的运动过程中，整个肢体动作的运行，需要从头到脚全身肌肉的协调性运动，处处皆均衡运动。

　　2022年百色体育健身训练中心气排球体育技能培训班，重点培训了关于气排球的体育技能，让大家尽情的感受这项运动的魅力。返回搜狐，查看更多