又名福州站长网鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素，甲鱼中含有大量的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，有美容护肤的功效，我家偶尔吃一次不是为了保护皮肤，而是看中了鸡和甲鱼的强强联合。

　　带鱼有丰富的脂肪，肉质厚实、鲜嫩、油润，是家庭餐桌上的宠儿，可以补脾益气；润肤养发和利于大脑发育。

　　荸荠清淡，味道清甜脆爽，既可以当水果，也可以当成蔬菜吃。荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。