邬稚晖天然杀菌的食材通常包括一些具有抗菌、抗炎和免疫增强等特性的植物性食材，如大蒜、生姜、洋葱等。在烹饪过程中，这些食材可以被巧妙地应用，不仅能够增强菜品的口感和风味，还能够提高菜品的抗菌能力。下面将为大家介绍几款天然杀菌菜的制作方法。

　　所需食材： 鲜鱼1条 生姜适量 蒜末适量 葱末适量 盐适量 生抽适量 香油适量

　　4、蒸鱼大约需要10分钟，取出后加入适量的盐、生抽和香油，撒上蒜末即可。

　　这些菜品的制作方法简单易学，口感也非常美味，而且能够有效杀菌。特别是在季节交替时，人们的身体免疫力下降，容易感染疾病，食用这些天然杀菌的食材菜品，能够起到一定的保健作用。