香港高校模特小雨男人苦，男人累，男人哭吧不是罪。现在的生活水平提高了，但是生活压力也持续增加，很多人都在压力下处于亚健康状态。尤其是男人，男人是家里的顶梁柱，他们在外吃苦，受累，要努力工作，回到家里还要照顾家里人，可以说是身心俱疲。可很多男人把所有的苦都往肚子里吞，他们不说一声苦，不流一滴泪。

　　身体是革命的本钱，对于家庭的主心骨，更要保持好的身体。男人，一定不要太节俭，一个好的身体是一切的根本，没有健康的身体，一切都是扯蛋。建议男人，多吃这5种家常菜，有钱没钱，该吃就得吃，只要有了良好的身体，就能有无穷的动力和精力去工作和生活。

　　材料：猪肉末400克，韭菜花1把，皮蛋1个，酱油适量，水少许，糖少许，香油少许，乌醋少许。

　　2、起锅烧油，下入猪肉末，翻炒至变色，再下入少许香油和翻炒均匀，再下入韭菜花，翻炒片刻。

　　材料：乳鸽1只，水400ml，卤水汁200ml，蜜糖1勺，柠檬汁1勺，老抽半勺。

　　3、另起一锅，倒入卤汁和水，再把乳鸽放进去，盖上盖，大火煮沸，转小火，煮12分钟，然后熄火，浸煮2小时。

　　材料：泥鳅500克，小米辣20克，青辣椒适量，红辣椒适量，酸菜适量，泡仔姜适量，香菜适量，淀粉适量，蒜适量，姜适量，盐适量，胡椒粉适量，醋适量，香油适量。

　　3、起锅烧油，等油温升上来，油冒烟时，放入泥鳅，煎至两面金黄，泥鳅表面起泡，然后捞出，控油，备用。

　　6、下入盐和胡椒粉调味，再滴几滴醋，倒入少许淀粉水勾芡，撒上香菜，完成。

　　1、生蚝先洗净，用蚝刀从一头插入，撬开蚝壳。（最好戴个手套，以免刮伤手。如果没有蚝刀，用水果刀或其他工具也行，但是要小心）。

　　2、撬开外壳后，把蚝肉取出来，冲洗干净，蚝壳也冲洗干净，再把蚝肉放进蚝壳里。

　　材料：羊肉（带皮）500克，党参10克，黄芪15克，红枣5枚，当归15克，姜1块，枸杞适量，桂圆8克，盐适量。

　　2、把羊肉放入锅中，再放入几片姜，倒入适量清水，大火煮沸，焯煮3分钟，捞出洗净，沥干水分。

　　3、取砂锅，适量水，放入焯好的羊肉，再放入几片姜，大火煮沸，转小火，盖上盖，炖煮90-120分钟。

　　4、时间到后，把党参、黄芪、红枣、当归一起放入锅里，盖上盖，继续炖煮60分钟。