袁宪千女儿宅家这么久，太怀念炸鸡、薯条、烤翅的味道了，焦香酥脆，没有人不爱吃吧，但是一想外面小摊贩反复使用的油，冒着长胖风险，还没吃爽，这波太亏了！

　　现在空气炸锅流行起来了，它不是传统的“油炸”，而是用热空气让食物变熟，变松脆。不加一滴油，就能让食物变成炸过的酥脆口感！今天介绍几个简单的空气炸锅美食的做法，满足大家“吃健康的油炸食品又怕胖”的心愿。

　　4. 表面喷油，180度烤20分钟，中途记得翻面，低卡版的小酥肉就完成了，撒上辣椒面，好吃到停不下来。

　　3.空气炸锅180度10分钟，一份好吃的玉米烙就完成了。焦香酥脆，做法简单，给孩子当早餐是非常好的选择。

　　3. 调个简单的料汁，蒜末、小米椒、绿辣椒、浇热油，再加入一勺生抽、半勺蚝油，半勺白糖，半勺辣椒末，适量盐、胡椒粉，搅拌均匀

　　4. 把茄子划开，淋上调好的料汁，180度烤5分钟，比路边摊好吃100倍，太香了

　　1. 在洗干净的鸡腿上用牙签炸几个小孔，倒入2勺蚝油、3勺生抽、1勺白胡椒、1勺黑胡椒、一勺盐

　　4. 腌制好的鸡腿裹上一层鸡蛋液，一层面糊放入空气炸锅，180度25分钟，香辣入味，咬一口酥到掉渣，非常好吃。

　　1. 碗中打入两个鸡蛋，倒入200毫升酸奶，一勺淀粉，半勺糖，搅拌均匀，倒入容器

　　2. 放入空气炸锅，170度烤30分钟即可，吃起来软软糯糯，像芝士蛋糕的口感，爱吃甜品的朋友一定要试试。

　　3. 锅底铺上锡纸，把鱼放进空气炸锅180度烤20分钟即可。鱼肉细腻，香辣过瘾，比烧烤店还好吃。

　　3. 空气炸锅180度15分钟，最后撒点欧芹碎就完成了。饼皮酥脆，芝士还能拉丝，一口满足，自己做的更健康。

　　1. 鸡胸肉切小块，放一勺生抽、老抽、盐、胡椒粉，一个蛋清、蒜末、花椒粒、干辣椒，腌制半个小时

　　2. 放入空气炸锅，190度烤20分钟，中间翻面撒一层辣椒面，麻麻辣辣，好吃不长肉。

　　学会了就快动手做起来吧，简单美味又好吃，更多空气炸锅美食教程，请关注：全心知味食品。