小村里的风流事儿“不力行，但学文；长浮华，成何人。”4月17日，宝安区卫健局讲师团讲师、深圳市作协会员、作家邓顺文做客宝安文化茶座，从自己对医学和国学经典的研究出发，分享《弟子规》这部国学经典在当下的意义。

　　邓顺文首先介绍了《弟子规》的主要内容，“《弟子规》这本书是依据先贤孔子的教诲而编成的生活规范。上下五千年悠久而漫长的历史，积淀了中华民族独具魅力且博大精深的文化。”

　　邓顺文讲道，国学经典《弟子规》原名《训蒙文》，为清朝康熙年间秀才李毓秀所编，后经清朝贾存仁修订改编。其内容采用《论语》“学而篇”第六条：“弟子入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众而亲仁；行有余力，则以学文”的文义，以三字一句、两句一韵编撰而成。《弟子规》以《总叙》为纲目，分成《入则孝》《出则弟》《谨》《信》《泛爱众》《亲仁》和《余力学文》共七大项，具体列举为人子弟在家、出外、待人接物、求学应有的礼仪与规范，特别是家庭教育与生活教育规范，是启蒙养正，教育子弟敦伦尽份、防邪存诚，养成忠厚家风的良好读物。

　　为什么要学《弟子规》？在邓顺文看来，一个人的人生体验很大程度上取决于他的思维方式，而一个人的思维能力的成熟亦决非先天注定，它是在一定的文化氛围中形成的。在现今社会，崇尚国学、学习国学，可以体悟超脱的人生哲学与立身术，更是提高个人道徳水准和建构正确价值观念的重要途径。“孔子曾指出，立志、自立、立仁，君子要广博地研究各种学问，然后用礼节来约束言行，这样一个具有知识和礼节的君子，他的言行就不至于太离谱。”邓顺文说，《弟子规》把礼的内容具体化，只要循着《弟子规》来实践，兼学各种经典和生活知识，就能拥有高远的智慧和实践的勇气，智勇双全的人，便不会偏离正道，正道即是直道，即使以世俗的成功来衡量人生成就，走正道也会让人与成功的距离更近。

　　认识到了国学经典的重要性，那么应该如何学呢？邓顺文指出，实践与学一样重要，正如《弟子规》所言，“不力行，但学文；长浮华，成何人”，对于孝、弟、谨、信、泛爱众、亲仁这些应该努力实行的本分，却不肯力行，只在学问上研究探索，这样最容易养成虚幻浮华的习性，怎能成为一个真正有用的人呢？因此，学与做是不可分割的一个整体，一个人若只知道死读书，而不去动手实践，即使有再丰富的知识，遇到事情也不知从何下手，以致手忙脚乱，那学到的知识不但没有用，还会让自己成为一个华而不实的人。反之，若处处学着仁厚待人，在德行上改过修养，守住人的品格，并深入学习各项才艺，相信能做出一番利于大众的事业。

　　作为宝安区卫健局讲师团讲师，国家高级健康管理师，邓顺文在解读《弟子规》时还结合医学健康知识，向现场观众作了不一样的解读。

　　解释：父母教导我们做人处事的道理，是为了我们好，应该恭敬地聆听。做错了事，父母责备教诫时，应当虚心接受，不可强词夺理，使父母生气、伤心。

　　解读：实际上这句话不仅仅指面对父母的批评与教导时要虚心接受，更让人想到“君子闻过则喜，小人闻过则怒”，指的是人面对批评的态度。在生活中，君子听到别人说自己的过错，反而会开心，会反省自己并虚心求教学习，从中得到进步，这有益于身心健康。而小人听了别人的批评，反而大动肝火并存有报复心理，这就对身心健康造成影响，易引起内分泌紊乱等。

　　解释：事情虽然是小事，也不要任性，擅自作主，而不向父母禀告。如果任性而为，容易出错，就有损为人子女的本分，因此让父母担心，是不孝的行为。

　　解读：在生活中，我们要牢记“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这两句话，从小事做起，从点滴做起。凡事不要任性而为之，不让父母担心。忧伤和担心，是心理状态的一种变化，波动大对身体的受益和损害都很大。经常忧伤会导致机体免疫力下降，从而引发各种疾病，危害人体的健康，忧伤的情绪会伤及脾脏，诱发高血压、脑梗死、消化道疾病、情绪疾病等身心疾病。

　　解释：父母亲所喜好的东西，应该尽力去准备，父母所厌恶的事物，要小心谨慎地去除（包括自己的坏习惯）。要爱护自己的身体，不要使身体轻易受到伤害，让父母亲忧虑。

　　解读：抽烟、酗酒、沉迷等坏习惯都会让父母忧虑。长期因忧虑子女而浸淫在悲伤难过中，父母身心会极度疲惫，容易引起内分泌失调，导致失眠、乳腺癌、胃病等疾病的发生。医学证据表明，长期在悲伤抑郁状态的人群，患癌的概率较高。所以做子女的，改掉恶习，不仅有益于自身，也是爱父母的表现。

　　解释：父母亲有过错的时候，应小心劝导改过向善，劝导时态度要诚恳，声音必须柔和，并且和颜悦色。

　　解读：父母不是圣人，同样也会犯过错，为人子女，父母犯过错时要细心提醒和劝导，不要责备和对骂。父母年纪大，心理的承受能力有限，过于激烈的对抗会影响父母健康，最起码会导致血压升高、失眠等。

　　解释：为人子，早上要尽量早起，晚上要晚点睡觉，因为人生的岁月很有限，光阴容易消逝，少年人一转眼就是老年人了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。

　　解读：早睡早起身体好，休息好比什么都重要。经常熬夜不仅会造成内分泌紊乱，进而出现脱发、长痘、肤色暗沉等一系列症状，还会导致神经衰弱，使记忆力和思维能力下降，对肝脏的损伤很大。此外，患有心脑血管疾病的人熬夜还可能猝死。

　　解释：年纪还小尚未成年时，不该尝试喝酒，因为喝醉了丑态百出，最容易表现出不当的言行。

　　解读：酒对身体危害极大，酒精进入身体以后大多从肝脏排出，严重损害肝脏细胞。喝酒会刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡、胃癌、消化系统肿瘤等疾病的发生；会伤害心脏、引起高血压、心血管疾病、中风等；会损伤肾脏，造成前列腺炎，影响性功能；会损伤神经，使人出现神经异常的症状；还会损伤皮肤，让人容易衰老；喝酒也是造成股骨头坏死的最常见原因之一。因此喝酒一定要适度，最好是不喝。

　　答：我注意到，不少青少年对好莱坞大片趋之若鹜时，却不知道屈原、司马迁为何许人；新世纪的大学生能考出令人咋舌的托福高分，但却看不懂简单的文言文。这些现象一再折射出一个信号，如今青少年国学知识较为匮乏，偏离自己的民族文化越来越远。对年轻一代来说，是时候重拾文化自信了。

　　答：弘扬中华优秀传统文化，是使优秀的传统文化落实到学习、生活、工作中遇到的人和事，是使心灵回归的金钥匙，也适合大众普及学习、有益身心健康的法宝。

　　问：重拾文化自信、学习国学经典的确重要，但很多人认为，《弟子规》中糟粕较多，学习时应如何取舍？

　　答：学习一件事物主要是学习其中的精髓所在。中国传统文化是中国文化自信的源泉，既然要弘扬中国传统文化的精髓，我们的态度应该取其精华去其糟粕。

　　简单介绍一下中国文化的精华：首先，中国文化具有高度的包容性，有道家的自然，有儒家的仁爱，有墨家的无私大爱，有法家的严谨，有佛家慈爱和奉献等。这些都是中国文化中的优秀因子。其次，中国传统文化更注重人的精神境界的提升，强调精神境界、追求身心和谐。最后，中国传统文化有以民为本的优秀传统，有崇尚诚信的优点，有倡导个人融于集体的国家意识，有崇尚致中和的精神，是追求美美与共的民族。