张刘苟“为了把游戏彻底戒掉，我把游戏光盘扔掉了，把游戏从电脑里彻底删除，还在自己的书桌上贴了个字条：‘每天看一篇文献’。”这是46岁的新晋中国科学院院士、武汉大学教授宋保亮在2019年研究生开学典礼上的一句话。彻底远离游戏，是这位年轻院士当年的一个小举动，但却给人很多思考和启发。

　　“作为一名研究生其实非常自由，没有老师天天盯着你，有大量自主安排的时间，生活费也很充足……”研究生刚入学时，宋保亮也曾热衷打游戏，但他“很快觉得这样不行，太虚度光阴”。从每天打游戏转变为每天坚持阅读文献，一个转变的小举动为他日后的科研奠定了基础。

　　时下，不少大学生甚至中小学生也在手机中“沉迷”，玩游戏、刷抖音，其中又有不少学生甚至家长在“稍看一小会儿”中自我安慰，可千万别小看这一小会儿，它可能导向歧途、走向沉迷。放下手机远离游戏，像宋保亮院士一样，把这每天的一小会儿换作坚持学习，你收获的一定是惊喜。