可爱娘亲有个娃体育可以理解成是一种复杂的社会文化现象，大众通常认为其主要组成是躯体活动，辅以脑力活动。现代体育的范畴，可大致分为大众体育、专业体育、学校体育等，再深入一层可包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。

　　大众体育，也叫做社会体育或者群众体育。其主要目的是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病等。是在社会上广泛开展的体育活动的总称，包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。活动形式多种多样，主要包括锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。大家平时的登山、跑步、打球、游泳等都在此列。所以，大众体育总结下来就是以健身娱乐为主要目的，业余时间进行，以社会全体成员为对象，活动形式是多样化的一项广泛性参与的体育活动。

　　专业体育，主要是指竞技体育，以及其相关的活动。是指为了战胜对手，争取优秀成绩乃至冠军的体育活动。竞技体育追求的是更快、更高、更强，原则是在公平公正的基础上，最大限度地发挥提高个人或者集体在体格、体能、心理及运动能力上面的潜力。远在公元前700多年的古希腊时代，就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车、巧固球等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。

　　学校体育，指以在校学生为参与主体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。组成的五要素是，1.体育教学（以体育课为主要形式）；2.课外体育活动（由学校或学生自行组织，以学生体育锻炼为主要内容）；3.运动代表队训练和各种形式的体育比赛（如班级赛、校际赛、各类选拔赛，以及参加地区和全国性比赛等）；4.早操和课间操（前者多由学生个人自由锻炼或学生自由组合锻炼，后者多为有组织的徒手体操活动）；5.科学的作息和保健措施（旨在保证学生足够的睡眠、休息和锻炼时间，同时要讲究卫生，注意营养，预防疾病发生等）。

　　人和机器其实在某种意义上是一样的，都是由各种系统，各种器官组成。当你在进行一定的体育活动时，表面上好像只有四肢躯干以及肌肉在活动，但是，那些人们看不到的地方，其实有身体各个器官系统的配合协作，比如呼吸系统、血液循环系统、内分泌系统等都参加其中，所有的这些活动由大脑统一分析指挥。体育活动是需要身体高精密配合才能完成的，是不是突然感觉自己原来这么的强大~

　　热身活动是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，使肌肉、肌腱都处于一个弹性、伸展性等都很良好的准备就绪的状态，当然，顾名思义，热身也能使人体体温有一定的上升。热身可防止于因为突然收缩而拉伤或撕裂，尤其是冬天，应加强注意，切勿马虎大意。

　　随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。热爱体育的你，经常运动的你，不知不觉间，其实已经在默默的为社会进步而贡献自己的力量了，那些流出的汗水没有白白浪费，在你锻炼了身体的同时，也拔高了你进行体育活动的高度。