蔡廷锴简历在现在这个时候我们要多吃一些营养的美食。我们还要注意提高自身的免疫力，我们才能抗病毒能力，预防各种癌症的发生。改善睡眠质量，这样我们才能保证家人的每一位健康成长。

　　人们都应该常吃营养丰富的食物，孩子也是一样的都离不开营养，孩子想要促进骨骼和大脑的发育是里离不开营养的，这样才能使孩子长得更高更壮，促进孩子的大脑发育变得更聪明。

　　小炒鸡是一道孩子爱吃的美食。鸡肉是我们生活中常见的肉类食品。鸡肉的味道新鲜、香嫩、营养丰富。吃了这么多年鸡肉，你知道鸡肉有什么营养价值吗?多吃鸡肉对我们的身体有什么好处?

　　鸡肉不仅适合炒、炖，也适合冷肉。鸡肉中含有维生素C、E等。蛋白质含量比高，种类多，消化率高。它很容易被身体吸收，有增强体力和增强身体的作用。

　　我们人体所需要的营养，都是通过蔬菜，水果，肉类来补充的，所以饮食也是很重要，今天美食就到这里，喜欢的多多关注一下！