切成肉片状1鸡脯肉，刀背轻叩轻敲较厚的处所用，肌肉切开慢慢地将。匀地洒在鸡脯肉上盐渍着把食盐、胡椒、清酒均。

　　放在鸡脯肉上面5再将菜椒条。卷儿~~把水倒进面粉中然后小心地将鸡蛋饼卷成，稠稠的搅拌得，将其抹在上面调成面糊后，会粘得很紧结尾部门。

　　一只碗2、取，个鸡蛋磕入两，散打，盐、面粉放入2g，菠菜碎蒜末、，平均搅拌，用备，只小碗另取一，个鸡蛋打一，g盐放1，平均搅打，用备。

　　内烧开水1、锅，去根的菠菜放入洗清洁，和一小撮盐加几滴油，出过凉水汆烫后捞，菠菜的水分用手攥干，碎切，用备。

　　在海蜇头和小黄瓜上头就能够了5、最初就是上桌前把酱汁淋！搜狐前往，看更查多

　　水三到四小时1、海蜇头泡，水两三次两头换。硬币大小的块状然后切成十元，烫约十秒后用沸水汆，冰开水备用捞出浸泡。

　　少许油烧热2、锅中放，针菇下金，发软炒至，熟的鸡蛋插手炒；者夹杂平均翻炒至二，和耗油加盐，加少许葱花搅拌平均后，锅出。

　　根部的1-2厘米1、将金针菇去除，净洗，盐水中泡在淡；打散鸡蛋，胡椒粉和清水放少许盐、，至平均搅拌；烧热锅，许油加少，鸡蛋下，蛋花状炒熟成，出盛；

　　碎后平均搅拌2将鸡蛋打。在倒上油的锅底将蛋汁平均平铺，火煎蛋开小，地铺开煎熟将煎蛋平整。

　　放进蒸锅蒸大约十分钟6把成卷的鸡脯肉卷。蒸锅较小图中的，成两半放进去蒸所以将蛋卷切，足够大的话若是蒸锅，进去蒸就能够了就间接整个放。

　　油1小匙、白醋1大匙、黑醋2大匙、糖1大匙、蒜泥1小材料：海蜇头4个、小黄瓜1条、盐1小匙、糖1大匙、酱匙

　　内烧热3、锅，入油放，底都沾上油晃晃锅使锅，菜蛋糊倒入菠，煎成型后中小火，助铲子翻面用筷子辅，使面糊熟透再煎一会儿，金黄两面。纯蛋液再淋上，煎至两面金黄即可待蛋液成型后翻面。

　　匀地涂上一层绿豆淀粉4在煎好的鸡蛋上面均，将鸡脯肉按尺寸切好后再放上去）然后将鸡脯肉放上去铺好（事先。