地狱第十九层txt，在最近的新闻发布会上，跟大家分享了4个食疗方子，每个方子针对不同的“阳性症状”。相关视频迅速在社交平台上火了，并得到了千万网友的点赞和转发。

　　下面，我就将宁光院士推荐的方子，整理了一份分享给你，还附上了具体的做法，相信会对你有所帮助。

　　没有症状或就有一点鼻塞，那么你就用一点新鲜柠檬泡温水就行了。---宁光院士

　　柠檬中含有丰富的维生素C，用柠檬来泡温水喝，可以补充维生素C，起到抗菌、提升免疫力的作用，同时还可以借助喝水的方式来协助身体排出毒素。

　　一杯水用2~3片柠檬即可，记得要用温水泡，水温过高，容易造成维生素流失，口感也会比较涩。

　　虽然发热但是没有汗，你就用红糖姜汤，再加点葱白去煮水喝就行了。---宁光院士

　　生姜中含有丰富的姜辣素，可以起到驱寒、促进血液循环的作用。葱白的作用原理和生姜很相似，也能起到发汗的作用。

　　1、先将生姜和葱白放入锅中，再倒入300毫升左右的清水，大火煮沸后再煮20分钟；

　　干咳的时候呢，大家可以用冰糖炖一点生梨，就一只生梨挖空，里面放点冰糖，放点水把它炖一炖，然后喝。---宁光院士

　　冰糖炖梨，是民间非常经典的“止咳方子”。梨性寒，是公认的“养阴生津、润肺止咳”果品，并且以雪梨和鸭梨为佳。宁光院士还建议，如果家里有百合、杏仁粉、金银花，也可以放进去一起煮，效果更好。

　　1、雪梨去皮洗净，从上方1/3处切开，挖掉中间的果核，注意不要把梨肉挖破了；

　　升级版：如果家里有百合、杏仁粉、金银花之类的，可以再放点进去跟梨一起炖着喝。

　　金桔中含有丰富的维生素C，也是这个季节的应季水果，到处都有卖。在民间流传的食疗方子中，金桔茶一直是经典的“止咳良方”。不过要注意的是，金桔中含有较多的有机酸，不建议空腹喝。

　　2、将处理好的金桔倒入锅中，加适量清水，大火煮开后，转小火煮20分钟即可。