弹性滑块联轴器所谓重竞技运动项目,其实是按照体重来分组进行比赛的竞技项目,如拳击、跆拳道、举重、柔道、摔跤等。虽然相对于游泳、跑步、瑜伽等,重竞技项目还属小众范畴,但已经开始慢慢地走入人们的日常健身活动。
比如拳击,之前邹市明夫妇带着家里的萌娃参加湖南卫视的综艺节目“爸爸去哪儿”和“妈妈是超人”,以及他在世界拳击比赛中获得的傲人成绩,让很多人对这个项目开始跃跃欲试。到现在,微博上还经常可以看到许多明星晒出自己练习拳击的照片,也让这类“看似血腥和暴力”的项目走进大家的视野。
不管是摔跤还是拳击,想练起来并没有想象中的那么难。很多专业的体育场馆都开设有这类课程。
曲威国是一家拳击馆的馆长,在他的拳击馆中不仅有拳击课程,还有摔跤和柔术课程。曲威国说,在电影《摔跤吧!爸爸》热映之后,来馆内报名参加摔跤课程的人数并没有明显增加,“因为摔跤这项运动不属于大众跟风的项目,不会像网上曾经出现的‘减肥操’或是其他一些燃脂教程那样,能吸引很多人迅速参与其中。摔跤和拳击这些重竞技项目,还是需要真正喜欢的和对项目有一定了解的人才会参与进来。”
为了吸引学员,曲威国也在馆内推出了一些体验课程。他说,现在很多训练馆都推出了体验课,就是想让更多准备学习和有意愿深入学习摔跤、拳击和跆拳道等重竞技项目的学员有一个亲身体验的机会。“但是据我所知,大部分来参与体验的人,都是对项目有一定了解的,希望通过体验来看看自己是否能够坚持,身体素质能不能达到基本要求,毕竟这类运动项目练起来还是蛮苦的。”
说到摔跤和拳击这两项馆内主推的项目,曲威国介绍,因为拳种不同,拳击和泰拳都是属于站立式,上手会比较容易,而摔跤在刚起步的时候比较难,需要较长时间的训练,形成扎实的底子后才能继续往下学习,普通人吃不了这个苦,所以选择的人不是很多。“我们馆内也有很多会员在进行摔跤和拳击的学习,有一些是经过朋友介绍过来的,通过参加体验课程进而继续学习的也很多,不过都是之前就很喜欢才选择坚持学习的。”
相对于摔跤、拳击,跆拳道绝对算是重竞技项目中的大众项目了,道馆分布比较多,课程安排和老师选择也比较多。
“练习跆拳道的小孩子比较多,很多都是从七八岁甚至更小就开始练习了,因为家长希望他们能有一技之长,也希望能够多掌握一门技能。”曾经在跆拳道馆当教练的姚鹏这样告诉记者。
在姚鹏看来,相较于其他重竞技项目,跆拳道项目在针对大众的课程设置、师资培训等方面,“走得更早,也做得更完备一些”,因此群众参与度和普及度都比较好。“我教过的不少学员都是小时候学过,中途因为各种原因暂停了学习,但是在成人或工作后又重新捡起了跆拳道。之前带过的一名学员,现在在英国留学,在读研究生的过程中,通过英国学院的俱乐部考取了跆拳道红带。”
虽然跆拳道项目的学员年纪偏小,但姚鹏还是对有意向参与这个项目的成人提出建议:“虽然年纪越小韧带越容易拉开,年纪大会相对困难一些,但是在教练的帮助下,只要肯坚持、不怕疼,所有人都可以练好。”
说起重竞技,有很多女孩子担心,练习这类项目会不会让人变得异常强壮?把肌肉练得一块一块的?其实恰恰相反,大部分的重竞技项目,都是全身性的运动,反而会拉长肌肉线条,让整个人更加修长。不仅如此,还可以锻炼到全身的各个部位,以拳击为例,除了练到体能、耐力,还可以有效锻炼人的反应力、协调能力、心理素质等各个方面,可以说是一项非常全面的运动。
此外,用摔跤、拳击等重竞技项目来防身也是不错的选择。之前新闻里曾报道,超模吉吉·哈迪德在走完秀之后被一个惯犯“红毯大叔”横腰抱起。因为事发突然,保镖都还没能及时反应,吉吉就给了那个大叔一个肘击。对此,作为馆长的曲威国最有发言权。他说:“其实从这件事情上也可以看出来,拳击、摔跤和跆拳道等项目可以保护自身安全。
我之前的学员很多都是年轻人,尽管男女双方在身高和力量上是有不可忽视的差距,但是当事情发生的时候首先能保证不慌张,在双方站位和时机合适的前提下发力争取时间,其实就已经是胜利了。”
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