风流爹地滚开5月26日7:30，2024兰州马拉松即将开跑。届时，来自五湖四海的4万跑者将齐聚金城，相约精致兰州，感受兰州人民的热情；绕母亲河逐梦，刷新自己的个人成绩。在这一全民参与、全城共振的日子里，为了让大家更好地融入这场运动盛宴，这份赛事最全攻略可要仔细阅读哦！

　　创办于2011年的兰州马拉松，从无到有，一路砥砺前进，并于2018年起蝉联世界田联金标赛事荣誉，2024年获评中田径协会“具有影响力赛事”，受到了广大跑者和社会各界的赞誉。多年来，兰马精心打造了“百里黄河风景线”赛道，围绕黄河而跑，沿途串联起了黄河楼、黄河母亲雕塑、中山桥、水车博览园、白塔山、金城关、华夏人文始祖园等著名历史文化景点，为跑者带来最具兰州风情的赛事体验。

　　竞赛项目：马拉松（42.195公里）20000人半程马拉松（21.0975公里）6000人健康跑（约5公里）8000人家庭跑（约5公里）6000人

　　竞赛组别：马拉松个人男子组、女子组；半程马拉松个人男子组、女子组；健康跑、家庭跑男、女不限

　　本届兰马赛事继续沿用“百里黄河风情线”经典赛道，全面展现黄河母亲、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市地标。

　　奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→金雁大桥→ 北滨河东路→北滨河中路→北滨河西路→深安黄河大桥附近（折返）→北滨河西路→银安 路辅路（北）→银滩黄河大桥→银安路辅路（南）→南滨河西路→奥体东街→奥体中路（终点）

　　奥体中路（起点）→奥体东街→南滨河西路→南滨河中路→南滨河东路→读者大道折返→ 平沙落雁→南滨河东路（终点）

　　为了确保比赛的公平公正和顺利进行，本届兰马启用了超级豪华庞大的裁判员阵容，人数多达382人，在国内马拉松赛事中实属罕见。这一举措无疑为今年兰州马拉松的成功举办提供了坚实的保障。

　　按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则、中国田径协会路跑赛事办赛指南、世界田联标牌赛事规则和本届马拉松赛竞赛规程执行。

　　采用一枪发令同时起跑的办法。如果参赛者无效起跑，不会被叫停，裁判长将取消其参赛资格。

　　按特邀精英、优秀马拉松选手在前，大众马拉松选手按成绩分区站位起跑、半程马拉松选手按成绩分区站位起跑、健康跑及家庭跑在后的顺序排列。

　　注意：本次赛事不专门设置竞速轮椅组别，非竞速轮椅选手须在所有选手最末端出发，选手应执行裁判员具体安排。

　　参赛选手在比赛日7:00前到起点按竞赛项目及号码布分类分区检录集结。鸣枪后15分钟将不再允许进入赛道。组委会在每个分区前设置检录地毯，参赛选手须严格按照分区入场。在比赛发令后，参赛选手先通过所在分区的检录地毯，再通过起点计时地毯的成绩方为有效。不允许后区进入前区检录起跑，但前区可进入后区起跑。如有违反则取消该选手成绩和排名，并追加禁赛一年的处罚。

　　参赛选手的参赛号由组委会统一编发。所有参赛者须将参赛号码布（大）固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布的，组委会有权取消其比赛成绩。

　　未按规定佩戴感应计时芯片，导致计时点未记录成绩的，将取消比赛成绩。感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时，参赛者须统一佩戴组委会提供的计时芯片参赛方为有效。

　　注意：在起点、每5公里点、21.0975公里点、折返点和终点均设有计时感应地毯，参赛者行进过程中必须逐一通过所有的地面计时感应地毯。如在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名。

　　注意：为保证选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复正常交通。

　　马拉松项目参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，半程马拉松项目参赛选手在队伍集结区附近存衣车按号段寄存衣物。到达终点后，到对应号段区域领取本人衣物。

　　1.不要在存衣包内存放手机、证件等贵重物品和现金，禁止存放易燃、易爆和违禁物。

　　2.比赛日当天在起点寄存衣物服务将于7:15停止。半程存衣车将驶离起点，请参赛选手作好时间安排。

　　兰州马拉松自初次创办起，就以其独特的赛道设置、高标准高质量的办赛起点和服务而扬名世界。作为全国唯一奔跑在黄河岸边的马拉松赛事，兰马赛道将“黄河风情线”的沿线景观优势发挥到极致，赛道沿黄河一路铺展开来，万里碧云天，百里风情线日，当你踏上穿越古今的这条“世界上最美的亚高原黄金赛道”时，你将在奔跑中见识兰州黄河两岸的秀美、万里黄河第一楼“黄河楼”的伟岸和“黄河第一桥”的雄姿；一睹古老的黄河水车呀呀转动的曼妙和黄河母亲雕塑的安详，以及品茗因一座塔而得名的白塔山和中国第一个、也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园——龙源等城市景观。

　　兰州奥体中心景观形态灵感来源于敦煌飞天服饰中的飘带造型，将以花朵主题的建筑群串联起来，打造“一条黄河串两岸，绚丽之花耀华夏”的华丽场景。选手出发后跑至2-3公里处，第一个看到的景观是被誉为“黄河第一楼”的黄河楼。该楼仿唐诗及大量史料记载中古代兰州黄河楼而建，具有鲜明黄河文化、丝路文化、多民族文化特征的文化地标，展示出兰州作为黄河之都的风采和地位。

　　在接近8.5公里处就是第一个援助车站点，如有身体不适或体力不支的选手，可以选择在此处乘坐援助车回到主会场。最为著名的黄河母亲雕塑位于12.5公里处。雕塑由“母亲”怀抱着一名“男婴”组成，象征着母亲河哺育着千千万万的华夏子孙，在母亲的怀抱中，华夏子孙安然成长。

　　这个路段是兰州最经典、也是最知名的旅游线路。在这段赛程中，将途经中山铁桥、白马浪、雷坛河，还能隔河远眺对岸的白塔山、金城关等具有传说色彩的景点。

　　接近14公里处，在赛道的左侧就可以看到兰州的城市地标⸺中山桥。这座静静跨河而立的大桥被称作“天下黄河第一桥”，初始命名为“镇远桥”。1928年，为纪念孙中山先生，改名为“中山桥”。

　　兰州水车历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是兰州市古代黄河沿岸最古老的提灌工具。跑过“平沙落雁”雕塑后，马拉松及半程马拉松选手也将在这里分流。马拉松选手向左前方沿南滨河路继续跑进，通过金雁黄河大桥后跑入北滨河路。半程马拉松选手则继续沿读者大道向前，折返后继续沿着南滨河东路向前。

　　被称为中国人的心灵读本的《读者》杂志就是在这里创刊、从这里印刷，走进全国读者的书房。

　　马拉松选手分流后，将跑上金雁黄河大桥。上桥后跑者将可以远眺兰州马拉松公园、甘肃大剧院，还能看到过去几年兰马的起点甘肃国际会展中心。

　　该段赛道将途经白塔山公园、金城关等著名景区。“金城关上金山寺、白塔山前白马浪”。跑过20公里时，赛道右手就是依偎在白塔山脚下的大型仿古建筑⸺金城关。金城关始于秦，在秦王朝庞大的防御体系中，是一道不可逾越的拱卫防线。此处，白塔与兰州黄河铁桥构成雄浑壮丽的画面，是甘肃省兰州市的象征之一。

　　兰州龙源园位于北滨河路，与黄河水相邻，是中国第一个、也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园，内有“龙”字的立体主题雕塑，辅以龙文化内涵的九个方面景观。

　　这段赛程景点众多，先是右手山上坐落着的兰州碑林、文溯阁；而后将经过兰州丁香园和网红打卡地——寓言故事公园；继续往前，将经过“生命之源彩陶雕塑”、甘肃省内唯一的黄河湿地公园——兰州银滩湿地公园。

　　跑者们将在33.5公里处途经由伏羲和女娲雕塑为主体，象征天人合一，寓意华夏文明的传承与延续的华夏人文始祖园，而后在36.5公里处登上银滩黄河大桥，踏上返回终点之路。银滩大桥是黄河上游第一座现代化斜拉式吊桥，像一条银龙盘踞在黄河河滩上，分外美丽。

　　怎么样，这一刻的你，是不是有些迫不及待地想去兰马赛道上跑一圈，深刻体验一把什么才是步步有惊喜、步步皆风景呢。

　　人们发现，这座承载着厚重的历史文化底蕴、见证了无数辉煌与的千年古城，不仅有一条河、一碗面和一本书，还有最深厚的文化积淀和最最热情的老百姓。

　　每年的兰马季，这里的人们都会载歌载舞、倾城而动。在兰马开启新十年新起点的今年，更是如此。

　　下面就让我们去兰马赛道沿线日当天的群体展演和兰马首次从全国招募来的“显眼包”们，将如何为兰马选手加油助威吧。

　　兰马当日，围绕主会场设置6大表演区，届时，将有36支表演队、1298人参与主会场展演。除了主会场内容丰富、精彩纷呈的群体展演外，黄河两岸、沿线各区的群体展演也不容错过。

　　当日，来自兰州盛世鼓舞文化产业有限公司的50名鼓手将在这里擂响太平鼓，为兰马加油助威；由兰州城市学院110人带来的啦啦操表演将用最热情最动感的舞姿为选手们提振精神；西北师大60人带来的武术展演尽展中华传统文化的魅力；金城姊妹花艺术团的50名姐妹花将以健身操舞的形式表达兰州百姓的好客和热情。

　　这里有来自兰州市锅庄舞协会的150名“锅友”带来的锅庄舞，还有来自我市各健团队的200名优秀健身表演者带来的健身秧歌。

　　来自我市各健身团队的300名优秀健身展演者将带来各自的拿手绝活，除了柔力球、广场舞展演，还有群众现场可参与的篮球、羽毛球比赛哦。

　　龙源、音乐喷泉、近水广场、亲水平台、颐园、市民广场、绿色公园七里河区设6个表演点，有20支表演队参演，800余人。

　　河山聚、黄河楼、百合公园、黄河母亲、绿色希望、白马浪安宁区设7个表演点，21支表演队620余人。

　　深安大桥（全程折返点）、华夏人文始祖园、湿地公园、廉政公园 (东)、廉政公园 (西)、生命之源、丁香园 （西）西固区设1个表演点，100余人。

　　2024年兰马将立足“热爱”底色，发起“黄河马拉松系列赛”和“短视频创作大赛”，邀您与众多志同道合的人一起奔跑在兰州的大街小巷，一起记录兰马的燃点、泪点、笑点，一起创造属于我们的回忆。

　　为认真贯彻落实《中华人民共和国黄河保护法》，积极响应党中央号召，助力保护母亲河行动。2023年“黄河马拉松系列赛”应运而生。2024年，赛事将继续举办，持续以实际行动助力保护黄河母亲河，见证黄河文化的传承、弘扬和保护。

　　2024年兰马将与甘肃卫视联合发起短视频创作大赛，鼓励市民、跑者、游者以“兰州马拉松”为主题，用影像记录热情、热烈的兰马氛围。大赛设最佳传播奖、最受好评奖、最佳主题奖。

　　坚持“跑步+公益”一直是兰马的办赛理念。2024兰马持续践行公益理念，携手蚂蚁森林开展“兰州马拉松碳中和”和“兰州马拉松公益林”活动，号召公众践行低碳生活，用实际行动支持赛事碳中和，践行可持续发展理念。“兰州马拉松碳中和”受到了广大公众的热烈响应，活动于4月23日至4月28日发起，吸引了高达221万人次的助力，共同为环保事业贡献了2674吨的绿色能量。

　　2024兰马在蚂蚁森林公益林板块开通了“兰州马拉松公益林”项目，邀请广大市民及兰马跑者践行低碳环保行为以换取能量，共同为“兰州马拉松公益林”浇水。

　　2025兰州马拉松的直通参赛名额（项目自选，报名费自理）；兰州马拉松纪念T恤、鞋带和冰箱贴、“2024兰州马拉松公益林年度园丁”荣誉证书。●践行公益 为爱奔跑

　　2024兰马开放公益跑者名额，将公益名额的报名费作为公益善款全部用于兰马公益活动的开展，携手公益跑者一同传递兰马爱的力量。

　　“兰马之夜”兰马舞台官方活动将于5月23日至5月25日在兰州奥体中心举办。

　　兰州，西汉时设郡县，起名金城，赋予其“固若金汤、城池永固”之意。现在的兰州，市民的热情举世瞩目。

　　让我们一起来兰州，跑兰马，一同品味兰州牛肉面的飘香四溢，感受甘肃博物馆绿马的独特魅力，一块儿欣赏夜幕降临后霓虹璀璨的兰州。

　　兰州有超过130条公交线路，采用单票制线路与多票制线路相结合的方式计费，其中单票制线站。目前，兰州公交所有线路均支持微信、支付宝及一卡通扫码乘车。●地铁：

　　兰州轨道交通1、2号线号地铁线路西起西固区陈官营站，途经安宁区、七里河 区，东至城关区东岗站。东西横贯兰州市中心城区，是兰州市从东向西的主干轨道交通线路。兰州轨道交通2号线一期工程线路西起城关区东方红广场站，北至城关区雁白大桥站，是连通兰州市城关区中心区与雁滩片区的主干轨道交通线路。