谋权与夺美世界卫生组织(WHO)的研究表明，人类80%的疾病与饮用水被污染有关，全球50％的儿童死亡是由于饮用水被污染所造成的，50％的癌症与饮用水不干净有关，因为水污染所引发的霍乱、痢疾的人数更是超过5000万。这些数据表明，家庭饮用水被污染要比空气污染、食品安全问题等人们所熟知的健康杀手更具威胁性，因此饮水安全堪称是健康养生第一篇，每个人都应该强化安全健康饮水的意识。

　　一般来说，城市居民的家庭饮用水主要来源于自来水，虽然自来水在出厂前都已经经过消毒处理，但是仍然有很多原因可以导致自来水受到二次污染，比如说供水箱污染、输水管网老化、氯含量超标等等。在上海，根据君保康对家庭自来水水质的检测结果来看，普通家庭自来水的TDS值约在150左右，如下图实地检测的自来水水质为147。而根据国家规定，只有TDS＜50时，才可以直接饮用。

　　目前，多数上海家庭日常饮水都是把自来水烧开喝，虽然烧开后的自来水可以杀死绝大部分细菌和病毒，但是却无法清除水中含有的泥沙、铁锈、水垢、重金属等有害物质，难以达到健康饮水的目的。君保康还注意到，大多数上海企业和少部分上海家庭，日常喝水取自于桶装水。桶装水作为一种静态储存水，一般打开后会存放很久，且会反复烧开很多次，所以很难保障水质的新鲜健康干净，同样达不到健康饮水的目的。从实际情况来看，想要提升家庭饮用水的水质，做到安全健康饮水，现在最好的方式是使用高品质的家用净水器。纵观国内外，目前一线品牌的高品质家用净水器过滤精度高达0.0001微米，能够直接过滤掉自来水中含有的各种有害物质，使其5TDS30，完全达到直饮水级别。

　　需要提醒大家的是，目前我国市场上的净水器品牌多达几千个，质量参差不齐，所以在购买净水器时，一定要考虑设备的适用水源、过滤精度、滤芯价格、产品功能等因素。值得一提的是，如果你家在上海，那么你根本就不需要花好几千块钱购买净水器，因为君保康在上海地区已经率先推出了新型净水服务模式，这种新模式将传统的“以销售净水器为核心”的重销售模式升级成了“以提供净水服务为核心”的重服务模式，不仅能够为用户节约58.7%以上的净水成本，而且净水服务的质量也上了一个档次。

　　事实上，净化家庭饮用水只是实现安全健康饮水的必需环节之一。除了净化水源以后，生活中大家还要养成良好的饮水习惯，例如不要喝大量碳酸饮料、不要喝未完全烧开的水、不要喝长时间储存不动的水、要根据个人身体情况喝适量的水等等。总的来说，只有“净化水源+良好的饮水习惯”组合在一起，才能真正做到安全健康饮水，从而为自己的身体健康增添一份有力的保障，这比很多养生方式都要重要得多。