很是丰硕的食材牛蒡是养分价值，吃的不多日常平凡我们，很像山药它看起来，长长的一条也是细细，盖土壤概况覆。

　　面带着土壤的黑色外皮2、把牛蒡用刀刮去表，5cm的小块然后切成3-，萝卜都切成块把玉米和胡；

　　山药要硬一些它的口感比，做汤都出格甘旨凉拌、炒菜、，它炖的排骨汤吧我们一路来看看，都煮在汤里养分成分，接收很好。

　　蒡、玉米、胡萝卜放入电饭锅傍边3、把冲刷清洁的排骨、切好的牛，量清水倒入适，倒入开水若是急就，煮烫键按下，盖撒适量盐调味时间到翻开锅，可即！